Les cours de Pilates à Villefranche-sur-Saône
Inscriptions au Pilates saison 2022-2023 :
Les inscriptions sont ouvertes.
Venez découvrir le Pilates en petit groupe !
Cette année, je propose 3 sessions de Pilates au sein du cabinet Re-Naître, situé au 88 Rue Paul Bert à Villefranche-sur-Saône. Chaque séance à une durée d’1 heure.
Vous pouvez dès à présent vous inscrire à l’une des sessions proposées ici :
- Lundi à 12h15
- Mardi à 19h30
- Mercredi à 18h
Pour vous inscrire, vous avez juste à me contacter par téléphone, ou directement sur mon site grâce au bouton contact situé ci-dessous.
Prix : 15€ la séance à l’unité.
Ou
130€ la carte de 10 séances.
Qu'est-ce que le Pilates :
Le Pilates est une méthode inventée au début du XXème Siècle par Jospeh Pilates.
Passionné par le sport, le corps humain et les bienfaits du mouvement sur le corps, il entreprend une longue et fastidieuse recherche sur tous les mouvements qui sont effectués sur le corps déjà connu pour leurs bienfaits.
Il s’inspire donc des mouvements effectués par les animaux, par les sportifs de haut niveau et par-dessus tout sur la pratique du Yoga. Grâce à ces inspirations il va créer la méthode « Pilates ».
Cette méthode a toujours gardé un objectif en tête pour Joseph : « Un esprit sain dans un corps sain ». Cela signifie donc que pour Joseph, il était très important d’avoir une méthode sportive saine pour le corps pour accompagner et venir détendre l’esprit.
Le Pilates est donc une pratique sportive qui vise à travers des mouvements du corps, à améliorer et optimiser les fonctions de ce dernier.
L’objectif est de permettre aux corps de devenir solide et tonique mais aussi souple.
À qui s'adresse le Pilates :
Le Pilates est une méthode sportive qui vise à retrouver un corps sain dans un esprit sain et à le garder au quotidien
à travers cette pratique par le mouvement et par l’esprit.
C’est donc une pratique qui s’adresse à tous.
Une pratique qui vise à se retrouver en soi à travers des mouvements physiques pour (re)dynamiser le corps.